Wady postawy to nieprawidłowości w ustawieniu ciała, które mogą prowadzić do niewłaściwego obciążenia stawów, mięśni i kręgosłupa. Mogą one powstać z różnych przyczyn, takich jak niewłaściwe nawyki siedzenia, niewłaściwe obciążenie podczas noszenia ciężkich przedmiotów, brak aktywności fizycznej, bądź niewłaściwa dieta prowadząca do nadwagi lub otyłości.
Najczęstsze wady postawy to:
- Skolioza: boczne krzywizny kręgosłupa. Mogą one przyjmować formę litery „S” lub „C”. Skolioza może prowadzić do nieprawidłowej postawy, bólu i innych problemów zdrowotnych.
- Kifoza: zbyt wygórowane krzywizny kręgosłupa w odcinku piersiowym, co powoduje postawę „garbatego”.
- Lordoza: zbyt wygórowane krzywizny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, co powoduje postawę „wklęsłego”.
- Płaskostopie: podłużne lub poprzeczne spłaszczenie łuku stopy, które może wpływać na chód i prowadzić do bólu w stopach, kolanach, biodrach, a nawet w kręgosłupie.
Wady postawy mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym bólu kręgosłupa, zmniejszonej sprawności fizycznej, a nawet problemy z oddychaniem i trawieniem. Dlatego ważne jest, aby wady postawy były odpowiednio diagnozowane i leczone.
Wady postawy u dzieci mogą być trudne do rozpoznania, szczególnie na wczesnych etapach. Poniżej znajdują się niektóre wskaźniki, które mogą sugerować problem z postawą:
- Nierównomierne ramiona lub ramiona: Jedno ramię może wydawać się wyższe lub dalej wysunięte od ciała niż drugie.
- Nierówność bioder: Jedno biodro może być wyżej lub niżej niż drugie.
- Kręgosłup nie jest prosty: Gdy dziecko pochyla się do przodu, możesz zauważyć, że kręgosłup nie jest prosty. Może mieć kształt litery „S” lub „C”.
- Asymetria w klatce piersiowej: Możesz zauważyć, że jedna strona klatki piersiowej jest bardziej wypukła niż druga.
- Nierówna długość nóg: Jedna noga może wydawać się dłuższa od drugiej.
- Dziecko często się garbi: Garbienie się może być oznaką kifozy lub innych problemów z kręgosłupem.
- Dziecko wydaje się niezgrabne lub ma trudności z koordynacją: Problemy z równowagą i koordynacją mogą być spowodowane problemami z postawą.
- Ból: Dzieci z wadami postawy mogą skarżyć się na ból pleców, szyi, kolan lub stóp.
Pamiętaj, że te symptomy mogą być subtlenne i mogą się rozwijać stopniowo. Jeśli zauważysz jakiekolwiek z tych symptomów u swojego dziecka, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby dokonać odpowiedniej oceny i rozpocząć jak najszybciej odpowiednie leczenie.
Rehabilitacja dzieci z wadami postawy zależy od rodzaju wady, jej nasilenia i indywidualnych potrzeb dziecka. Może to obejmować różne rodzaje terapii i interwencji. Oto kilka typowych elementów procesu rehabilitacji:
- Ćwiczenia korekcyjne: Fizjoterapeuta może nauczyć dziecko serii ćwiczeń, które pomagają wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy, poprawić równowagę i zwiększyć elastyczność.
- Edukacja: Jest ważne, aby dziecko zrozumiało, jakie postawy są zdrowe, a jakie mogą prowadzić do problemów. Edukacja może obejmować naukę o prawidłowym ustawieniu ciała podczas siedzenia, stania, chodzenia i noszenia ciężkich przedmiotów.
- Terapia manualna: Niektóre dzieci mogą korzystać z terapii manualnej, która obejmuje masaż i manipulację stawów i mięśni, aby poprawić zakres ruchu i zmniejszyć ból.
- Aparaty ortopedyczne: W niektórych przypadkach, takich jak ciężka skolioza, mogą być konieczne aparaty ortopedyczne, które pomagają skorygować krzywiznę kręgosłupa.
- Zmiana nawyków: To może obejmować naukę prawidłowych nawyków siedzenia i stania, a także promowanie regularnej aktywności fizycznej, która jest kluczowa dla zdrowia kręgosłupa.
- Zdrowa dieta i styl życia: Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej jest niezwykle ważne dla zdrowia kręgosłupa i ogólnej kondycji ciała.
Pamiętaj, że interwencje powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb dziecka i mogą wymagać stałej modyfikacji w miarę jak dziecko rośnie i rozwija się. Regularne kontrole u specjalisty są zatem konieczne, aby monitorować postęp i dostosować plan leczenia w razie potrzeby.
- terapia jest dobierana indywidualnie do Twojego dziecka
- dziecko prowadzone jest przez dedykowanego terapeutę według terapii WIODĄCEJ
- Twoje dziecko ćwiczy i rehabilituje się z zastosowaniem nowoczesnego sprzętu rehabilitacyjnego (Alter G –bieżnia antygrawitacyjna, Salus Talent – aparat do głębokiej stymulacji elektromagnetycznej, terapia ręki przy pomocy Hand Tutor)
- masz możliwość dokupienia zabiegów rehabilitacyjnych podczas turnusu (w zależności od dostępności terapeutów; poza sezonem dajemy gwarancję na możliwość dokupienia zabiegów)
- przebywasz z dzieckiem w sercu Gór Świętokrzyskich w naturalnym środowisku i otoczeniu zwierząt
- możesz przyjechać na turnus z rodziną i przyjaciółmi (164 miejsca noclegowe) i czworonogiem (dodatkowa płatność)
- możesz skorzystać z diety i indywidualnego planu żywieniowego (dodatkowa płatność)
JAK WYGLĄDA PRZEBIEG TURNUSU?
Rodzaj | Liczba |
---|---|
Ćwiczenia fizjoterapeutyczne indywidualne (terapia ruchowa, PNF, Vojta, MacKanzie, NDT-BOBATH, IBITA BOBATH) / terapia tkanek miękkich / terapia manualna | 20 x 30 min. |
Ćwiczenia rehabilitacyjne indywidualne w basenie | 10 x 30 min. |
Masaż klasyczny | 10 x 15 min. |
Strefa basenowa
(rodzic w strefie basenowej wraz z dzieckiem, codziennie z wyłączeniem dnia wyjazdu) | 13 x 60 min. |
terminy i cennik turnusów
Kliknij na wybrany termin po więcej szczegółów.
Cena zawiera turnus rehabilitacyjny dziecka + pobyt opiekuna
wdt_ID | Początek | Koniec | Dni | Finansowanie | Cena (PLN) |
---|---|---|---|---|---|
1127 | 02.02.2025 | 08.02.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1128 | 09.02.2025 | 22.02.2025 | 14 | prywatne | 8.600 |
1129 | 09.02.2025 | 15.02.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1130 | 16.02.2025 | 22.02.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1131 | 23.02.2025 | 08.03.2025 | 14 | prywatne | 8.600 |
1132 | 23.02.2025 | 01.03.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1133 | 02.03.2025 | 08.03.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1134 | 03.03.2025 | 07.03.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1135 | 09.03.2025 | 22.03.2025 | 14 | prywatne | 8.600 |
1136 | 09.03.2025 | 15.03.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1137 | 10.03.2025 | 14.03.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1138 | 16.03.2025 | 22.03.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1139 | 17.03.2025 | 21.03.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1140 | 23.03.2025 | 05.04.2025 | 14 | prywatne | 8.600 |
1141 | 23.03.2025 | 29.03.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1142 | 24.03.2025 | 28.03.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1143 | 30.03.2025 | 05.04.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1144 | 31.03.2025 | 04.04.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1145 | 06.04.2025 | 12.04.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1146 | 06.04.2025 | 19.04.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1147 | 07.04.2025 | 11.04.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1148 | 13.04.2025 | 19.04.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1149 | 14.04.2025 | 18.04.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1150 | 22.04.2025 | 26.04.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1151 | 27.04.2025 | 10.05.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1152 | 27.04.2025 | 03.05.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1153 | 28.04.2025 | 02.05.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1154 | 04.05.2025 | 10.05.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1155 | 05.05.2025 | 09.05.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1156 | 11.05.2025 | 24.05.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1157 | 11.05.2025 | 17.05.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1158 | 12.05.2025 | 16.05.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1159 | 18.05.2025 | 24.05.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1160 | 19.05.2025 | 23.05.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1161 | 25.05.2025 | 07.06.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1162 | 25.05.2025 | 31.05.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1163 | 26.05.2025 | 30.05.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1164 | 01.06.2025 | 07.06.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1165 | 08.06.2025 | 21.06.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1166 | 08.06.2025 | 14.06.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1167 | 15.06.2025 | 21.06.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1168 | 22.06.2025 | 05.07.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1169 | 22.06.2025 | 28.06.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1170 | 29.06.2025 | 05.07.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1171 | 06.07.2025 | 19.07.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 9.000 |
1172 | 06.07.2025 | 12.07.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1173 | 13.07.2025 | 19.07.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1174 | 20.07.2025 | 02.08.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 9.000 |
1175 | 20.07.2025 | 26.07.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1176 | 27.07.2025 | 02.08.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1177 | 03.08.2025 | 16.08.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 9.000 |
1178 | 03.08.2025 | 09.08.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1179 | 10.08.2025 | 16.08.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1180 | 17.08.2025 | 30.08.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 9.000 |
1181 | 17.08.2025 | 23.08.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1182 | 24.08.2025 | 30.08.2025 | 7 | prywatne | 5.000 |
1183 | 07.09.2025 | 13.09.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1184 | 07.09.2025 | 20.09.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1185 | 08.09.2025 | 12.09.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1186 | 14.09.2025 | 20.09.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1187 | 15.09.2025 | 19.09.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1188 | 21.09.2025 | 27.09.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1189 | 21.09.2025 | 04.10.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1190 | 22.09.2025 | 26.09.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1191 | 28.09.2025 | 04.10.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1192 | 29.09.2025 | 03.10.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1193 | 05.10.2025 | 11.10.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1194 | 05.10.2025 | 18.10.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1195 | 06.10.2025 | 10.10.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1196 | 12.10.2025 | 18.10.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1197 | 13.10.2025 | 17.10.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1198 | 19.10.2025 | 25.10.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1199 | 19.10.2025 | 01.11.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1200 | 20.10.2025 | 24.10.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1201 | 27.10.2025 | 31.10.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1202 | 02.11.2025 | 15.11.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1203 | 02.11.2025 | 08.11.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1204 | 03.11.2025 | 07.11.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1205 | 09.11.2025 | 15.11.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1206 | 10.11.2025 | 14.11.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1207 | 16.11.2025 | 29.11.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1208 | 16.11.2025 | 22.11.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1209 | 17.11.2025 | 21.11.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1210 | 23.11.2025 | 29.11.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1211 | 24.11.2025 | 28.11.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1212 | 30.11.2025 | 13.12.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1213 | 30.11.2025 | 06.12.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1214 | 01.12.2025 | 05.12.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1215 | 07.12.2025 | 20.12.2025 | 14 | prywatne/PFRON | 8.600 |
1216 | 07.12.2025 | 13.12.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1217 | 08.12.2025 | 12.12.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
1218 | 14.12.2025 | 20.12.2025 | 7 | prywatne | 4.500 |
1219 | 15.12.2025 | 19.12.2025 | 5 | prywatne | 4.000 |
Cennik dopłat
- przewijaj na boki
Sezon niski (cena za osobę w PLN) |
Sezon wysoki (cena za osobę w PLN) |
|
2 opiekun / osoba towarzysząca / 2-gi pokój | 3.200 / 1.700 | 3.450 / 1.900 |
osoba towarzysząca (3-10 lat) / 2-gi pokój | 2.800 / 1.500 | 3.050 / 1.700 |
2 osoba towarzysząca na dostawce (10+) | 2.800 / 1.500 | 3.050 / 1.700 |
2 osoba towarzysząca na dostawce (3-10 lat) | 2.350 / 1.300 | 2.600 / 1.500 |
dopłata do Budynku Głównego | 700 / 400 | 900 / 600 |
dopłata do apartamentu | 800 / 500 | 900 / 600 |
dopłata do apartamentu de lux | 900 / 500 | 1.000 / 650 |
dzieci do lat 3 – wyżywienie całodzienne – cena za dobę | 100 | 100 |
pobyt psa / kota / cena za dobę | 50 | 50 |
* sezon wysoki: 22.06.2025 r. – 30.08.2025 r.
co zawiera cena turnusu?
6/13 noclegów
domy Polanika
pokoje 2-osobowe
dziecko + opiekun
badanie pacjenta
strefa basenowa rodzinna
pacjent i opiekun
w basenie
posiłki
w formie bufetu
konsultacje z zespołem
terapeutycznym
parking
jednorazowy bilet
dla 2 osób
do Oceaniki
terapie
od poniedziałku do piątku
animacje
czasu wolnego
Wi-Fi dostępne
w Budynku Głównym
atrakcje na terenie Polaniki
basen, jacuzzi,
sauny InfraRed
(dodatkowa płatność)
plac zabaw,
bawialnia integracyjna
stajnia, jazda konna,
hipoterapia
(dodatkowa płatność)
kijki do Nordic Walking
nauka dla grup
zorganizowanych
wypożyczalnia
rowerów
(dodatkowa płatność)
azyl dla żółwi,
możliwość obserwacji
park linowy,
Kraina Zabawy
(dodatkowa płatność)
bilard i piłkarzyki
siłownia zewnętrzna
zalety korzystania z turnusów w różnych porach roku

WIOSNA
- Świeże powietrze i więcej światła dziennego: Po zimie organizm często cierpi na brak światła naturalnego i świeżego powietrza. Wiosna to czas, kiedy dni stają się dłuższe, a temperatura staje się przyjemniejsza, co umożliwia dłuższe spacery i korzystanie z terapii na świeżym powietrzu.
- Poprawa nastroju: Wiosna to czas, kiedy natura odradza się po zimie. Obserwowanie kwitnienia roślin i słuchanie śpiewu ptaków może poprawić nastrój, co jest istotne dla sukcesu rehabilitacji.
- Mniejsze ryzyko zachorowań: Wiosna to pora roku, kiedy ryzyko zachorowań, takich jak grypa czy przeziębienia, jest zdecydowanie mniejsze w porównaniu do zimy. To pozwoli ci skupić się na rehabilitacji bez obaw o zdrowie.
- Zróżnicowane aktywności: Wiosenne turnusy rehabilitacyjne często oferują szereg różnorodnych aktywności na świeżym powietrzu, takich jak joga, gimnastyka, czy też jazda na rowerze. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu ma wiele korzyści dla zdrowia, nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także wpływa na samopoczucie.
- Zapobieganie alergiom: Jeśli cierpisz na alergie, nasi mogą pomóc ci opracować strategie radzenia sobie z nimi. Możesz nauczyć się, jak łagodzić objawy i jak unikać ekspozycji na alergeny.

LATO
- Pogoda: Lato to okres, gdy mamy najwięcej dni słonecznych, co umożliwia prowadzenie wielu zajęć na świeżym powietrzu. Dobrze dobrane warunki atmosferyczne mogą wpływać korzystnie na nasze samopoczucie i motywację do ćwiczeń.
- Bogata oferta aktywności: W okresie letnim turnusy rehabilitacyjne często oferują szereg aktywności, które nie są dostępne w innych porach roku, np. nordic walking, jazda na rowerze, gimnastyka na świeżym powietrzu.
- Relaks i odpoczynek: Ciepłe miesiące sprzyjają relaksowi, co jest bardzo istotne dla efektywności procesu rehabilitacji. Spędzanie czasu na słonecznej polanie czy w lesie może pomóc w regeneracji sił psychicznych.
- Wsparcie społeczne: W sezonie letnim więcej osób korzysta z turnusów rehabilitacyjnych, co oznacza możliwość spotkania ludzi w podobnej sytuacji, wymiany doświadczeń i nawiązania nowych znajomości.
- Możliwość połączenia z wakacjami: Letni turnus rehabilitacyjny można łatwiej połączyć z planowanym urlopem. Dzięki temu nie tylko skorzystasz z profesjonalnej pomocy specjalistów, ale również spędzisz czas w atrakcyjnym turystycznie miejscu.

JESIEŃ
- Korzystne ceny: Po sezonie letnim, koszty turnusów rehabilitacyjnych są u nas niższe. Może to być okazja do skorzystania z profesjonalnej rehabilitacji w atrakcyjnej cenie.
- Spokój i cisza: Po letnim sezonie turystycznym przychodzi czas na spokój i ciszę. Mniejsza liczba turystów może przyczynić się do większej koncentracji na procesie rehabilitacji.
- Krajobraz: Jesień to wyjątkowo piękna pora roku, szczególnie jeśli turnus odbywa się w regionach z dużą ilością drzew jak w Kompleksie Świętokrzyska Polana. Kolorowe liście i łagodne światło mogą przynieść wiele radości i poprawić nastrój.
- Mniej alergenów: Dla osób cierpiących na alergie sezonowe, jesień to czas, kiedy ilość alergenów w powietrzu jest znacznie mniejsza niż wiosną czy latem, co może wpływać na samopoczucie i efektywność rehabilitacji.
- Przygotowanie do zimy: Turnus rehabilitacyjny na jesieni może być dobrym sposobem na przygotowanie organizmu do zimy, czasu, który dla wielu osób jest trudny ze względu na choroby i mniejszą ilość światła dziennego.

ZIMA
- Mniej uczestników: Zima to zwykle mniej popularny okres na tego typu wyjazdy, co oznacza, że będzie mniej uczestników. To może przekładać się na więcej indywidualnej uwagi od terapeutów i personelu oraz większą dostępność i elastyczność w wyborze terapii i zabiegów.
- Lepsza koncentracja: Zimowy krajobraz i mniejszy ruch ludzi mogą sprzyjać skupieniu się na procesie rehabilitacji. Bez zgiełku letnich atrakcji, możemy bardziej skoncentrować się na sobie i swoim zdrowiu.
- Zmiana otoczenia: Dla wielu osób zimowa aura może być odświeżającą zmianą otoczenia, która pozytywnie wpłynie na nastrój. Odpowiednie nastawienie jest kluczowe dla skutecznej rehabilitacji.
- Odporność na zimę: Zima to czas, w którym nasz organizm jest szczególnie narażony na różnego rodzaju infekcje oraz sezonowe obniżenie nastroju. Aktywność fizyczna podczas turnusu rehabilitacyjnego może wzmocnić naszą odporność, a terapie i ćwiczenia mogą pomóc w poprawie ogólnego samopoczucia.
- Promocje posezonowe: Po szczytowym sezonie letnim, nasz ośrodek oferuje atrakcyjne zniżki na turnusy rehabilitacyjne. Dzięki temu możesz skorzystać z profesjonalnej rehabilitacji za znacznie niższą cenę.
ZOBACZ TEŻ INNE TURNUSY OŚRODKA POLANIKA
Podziel się: