Trening regulacji emocji – zajęcia indywidualne – zamiennie z ćwiczeniami uważności.

Trening regulacji emocji – zajęcia indywidualne – zamiennie z ćwiczeniami uważności.

Trening regulacji emocji – zajęcia indywidualne – zamiennie z ćwiczeniami uważności.

  • rozpoznawanie i nazywanie emocji
  • świadomość sygnałów z ciała i wyzwalaczy,
  • techniki samoregulacji
  • radzenie sobie z trudnymi emocjami
  • kontrola impulsów i zachowania
  • komunikowanie emocji w sytuacjach społecznych

Nasi specjaliści wykonujący ten zabieg

Przewijanie do góry